Kristiansund ist die Stadt auf vier Inseln, mit einem Stadtzentrum mitten im Meer. Nach Kriegsende lag die Stadt in Trümmern, seit ihrem Wiederaufbau leuchtet das Stadtbild in den bunten Farben von Rot, Gelb und Grün. Der Wohlstand der Stadt führt auf die Fischerei zurück, vor allem der Klippfisch, gespalten und gesalzener Kabeljau, wird hier in Ehren gehalten. Auf traditionelle Herstellungsweise wird er von den rauen Klippen zum Trocknen aufgehängt. Auch finden Sie in der Region preisgekrönte Käsesorten, so wie beispielsweise jene des Kraftkar.
Über die Atlantikstrasse geht es weiter nach Molde.
Molde trägt den liebevollen Kosenamen „Stadt der Rosen“, den ihm seine zahlreich üppig blühenden Rosengärten eingebracht haben. Ein Ausläufer des Golfstroms ist für das ungewöhnlich milde Klima verantwortlich, das dazu führt, dass in dieser Stadt Bäume und Pflanzen wachsen, die im Normalfall nur weiter südlich vorkommen. Eingerahmt wird die Stadt am Romsdalsfjord von dem stattlichen Bergpanorama der Sunnmøre-Alpen, die mit ihren vielen schneebedeckten Gipfeln einen fröhlichen Hintergrund bilden. In der Stadt befindet sich mit dem Romsdalsmuseet eines der grössten Volkskundemuseen Norwegens.
